這篇文章，是指南手冊《不用再提心吊膽的散步》的上市通知。
先從指南裡，介紹3個觀念：
・吠叫的原因，大致分成「害怕」和「想過去」兩種
・在吠叫之前的幾秒鐘，還有聲音傳得到牠耳裡的時間
・練習的第一個線索，是「距離」
實際的練習怎麼進行，指南裡依照順序整理好了。
路的前方，看到其他狗的身影。
把牽繩收短一點。
腳步變快。
比狗狗更早，自己的身體先僵住了。
轉彎之前，先探頭確認前面有沒有狗。
把散步時間改到其他狗比較少的清晨或晚上。
一看到狗，就走到對面的人行道。
您是不是也一直這樣散步呢？
能一路想辦法走到今天，本身就證明了您非常認真地為狗狗著想。
您真的已經做得很好了。
為了陪您一起面對這個煩惱，指南手冊《不用再提心吊膽的散步》從今天開始販售。
這篇文章先從指南的內容裡，介紹3個今天散步就能用上的觀念。
最後會附上指南的介紹，有興趣的話歡迎看看。
◽️「會吠叫的狗」有兩種類型
即使吠叫的樣子看起來一樣，原因大致可以分成兩種。
第一種，是因為害怕、想拉開距離的狗。
其他狗靠近過來。
好怕，但有牽繩，想走也走不了。
所以吠叫，告訴對方「不要過來」。
對方走過去之後，可怕的東西就不見了。
於是，狗狗學到了這件事：
「吠了之後，就不見了」
另一種，是想過去卻過不去、興奮起來的狗。
看到其他狗。
想去打招呼，但有牽繩。
所以拉扯、吠叫。
有時能稍微靠近，甚至打到招呼。
於是，狗狗也學到了這件事：
「拉了之後，就靠近了」
從外面看，兩種都是一樣的「吠叫」。
但練習的方式，完全不同。
這裡先放一個分辨的線索。
其他狗走過去之後，你的狗狗會怎麼做？
如果像鬆了一口氣般離開，比較接近害怕型。
如果還是想追上去，比較接近想過去型。
兩種都有的狗狗也很多，分不清楚也沒關係。
◽️ 在吠叫之前的幾秒鐘，聲音還傳得到
狗狗吠叫之前，通常會有一些小小的變化。
耳朵朝前。
身體瞬間停住。
視線定住不動。
嘴巴閉起來。
從這些變化到開始吠叫，只有很短的時間。
那段時間，是聲音還傳得到牠耳裡的時間。
一旦越過那個臨界點，叫牠的名字也聽不見。
平常很愛吃的零食，也看都不看一眼。
這並不是反抗。
而是腦袋裡被眼前的對象塞滿了，沒有餘力接收其他事情的狀態。
這個臨界點，在行為學上常被稱為「閾值」。
指南把反應的升高，分成0〜4共5個階段來觀察。
0：平常的樣子（聞地面的味道、身體放鬆）
1：注意到（會看對方，但能自己移開視線）
2：僵住（身體停住、緊盯不放）
3：前傾／後退
4：反應（吠叫、撲上去、想逃走）
練習的目標，是階段1。
已經注意到其他狗，但還能保持冷靜的狀態。
出現階段2的訊號，就是練習的上限。
如果升到階段3・4，就不用去想練習的事，只要想著怎麼安全地離開就好。
階段3・4的狗狗，本來就不是能學習的狀態。
在那個當下說什麼，都很難傳達到。
所以，在那之前就採取行動，才是關鍵。
◽️ 第一個工具是「距離」
這時候派上用場的，就是「距離」。
在5公尺會吠叫的狗狗，離開20公尺，有時就能保持冷靜。
即使注意到其他狗，也能維持在階段1的距離。
指南裡，把它稱為「可練習距離」。
這個距離，並不是每天都一樣。
從早上就一直有工程噪音的日子。
家裡有客人來的日子。
散步途中被機車嚇到的日子。
小小的緊張累積起來，有時就比較容易越過臨界點。
遇到「昨天明明做得到」的日子，就把距離拉大一點再練習。
這樣就夠了。
拉開距離，並不是逃避。
在練習有進展之前，這是保護狗狗的重要方法。
◽️ 指南手冊《不用再提心吊膽的散步》介紹
前面的3個觀念，只是指南的入口而已。
指南共9章，依照不跳過任何階段的順序進行。
大部分的練習，只要有牽繩和零食，在安靜的路上一個人也能做。
內容包含以下4項：
①網頁版正文（全9章・附圖解20張）
②紀錄工具（每次相遇的紀錄、每週回顧、階段表、6週計畫）
③列印用表單（PDF：反應階段表／散步紀錄卡／6週實踐計畫）
④正文PDF（共48頁）
不使用責罵、或對脖子施加強烈壓力的方法。
內容根據行為科學的研究和現場的經驗整理而成，參考文獻全部列在書末。
價格為NT$990（一次付清・永久使用）。
付款完成後，畫面上會立刻顯示正文的網址和密碼。
▶《不用再提心吊膽的散步》
於犬與生活研究室官方網站販售中
另外，如果狗狗曾經咬過其他狗或人、最近反應突然變強烈，或懷疑有疼痛，請先諮詢獸醫師。
反應的背後，有時藏著身體的不適。
◽️ 給各位飼主
散步本來，對狗狗和人來說都是開心的時光。
目標不是讓狗狗對其他狗完全不感興趣。
而是一段有餘裕的散步。
在平常的時間，走平常的路。
如果您能和狗狗一起，打從心底享受那樣的散步，我會非常高興。
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